특별히 다이어트를 할만한 몸매는 아니지만,
흔히 내장지방이라고 하는 뱃살이 볼록하게 나온 스타일이다.
나잇살이 뱃살로만 갔나 싶을 정도로
몸의 다른 부분은 괜찮은데 오로지 뱃살만 볼록하다.
해서 며칠전부터 걷기운동을 하고 있다.
날이 날이니 만큼 조금만 걸어도 땀에 온몸이 흠씬 젖는 경우가 많다.
걷기 운동으로 뱃살이 빠질까 싶은 생각도 있지만,
나이들수록 전체적인 혈액순환이 필요하므로 일간 도움이 될겉같기도 하다.
예전에 나의 어릴적 체육선생님은 뱃살운동에 윗몸일으키기보다는 걷기운동이
더 낫다고 하셨는데..
사실인지는 잘 모르겠다.
아뭏튼 운동을 한다는데 의의를 두고 열심히 움직여보도록 해야겠다.
너무너무 운동부족인 나에게 몸을 움직인다는 그 자체로
아마 도움이 되지 않을까 하는 마음이다.